dポイント・Ponta・Vポイントをまとめる！主要ポイント交換ルート完全ガイド

皆さんはポイ活で貯めたポイントを、どのように利用していますか。キャッシュレス化の波に乗って、ポイントが利用できる場面はどんどん増えています。

そのため「手持ちのポイントを別のポイントに交換したい！」というニーズもあるでしょう。

直接交換は無理でも、様々な企業のポイントサービスを経由することで開通するポイント交換ルートがあります。

この記事では次の主要な共通ポイント5種・マイル2種について交換方法を解説します。

とくにANAマイルは直接交換よりお得な交換経路も存在します。岡マイラーの方もご参考ください。

共通ポイントの交換経路

5つの共通ポイントとマイルのポイント交換ルートを早見表にまとめました。交換時のレートと必要な期間の目安を記しています。

Vポイント⇒	–	100% 1-2週詳細	100% 1ヵ月詳細	90% 1-2週詳細	100％ 即時詳細	50% 2-3週詳細	70% 3-8週詳細
Ponta⇒	100% 2週詳細	–	100% 1-2ヵ月詳細	90% 1ヵ月詳細	100% 2週詳細	50% 1週詳細	70% 1-2ヵ月詳細
dポイント⇒			–			50% 2ヶ月詳細
楽天ポイント⇒				–		50% 1-2週詳細	50% 1-2週詳細
WAON POINT⇒	100% 即時詳細	100% 1-2週詳細	100% 1ヵ月詳細	90% 1-2週詳細	–	50% 2-3週間詳細	70% 3-8週間詳細

それぞれ交換経路について以下の基準で評価しています。

交換の需要がないものも除外しています。

2023年より新Vポイント（旧Tポイント）とWAON POINTの相互交換が開通しました。

新VポイントとWAON POINTはほぼ共通のポイントとしてカウントできそうです。

新Vポイントの他のポイントに変換

新Vポイントが直接交換できるポイントは、ANAマイル・JRキューポ・WAON POINTの3つ。とくにJR九州が運営するJRキューポを経由することで、ほとんどの共通ポイント・マイルに交換ができるようになります。

新Vポイントはその使い道の豊富さから、最も貯めたい共通ポイントの一つです。

新Vポイント⇒Pontaポイント

必要なクレジットカード	なし
必要なアカウント	JR九州Web会員

新Vポイント、JRキューポ、Pontaポイントの順で交換できます。

Pontaポイントはau経済圏で利用できる共通ポイント。とくにau PAYにチャージすることもできるので、日常生活のあらゆる場面で活躍します。

Tポイント	変換率	必要な期間
⇒JRキューポ	100％	2-3日
⇒Ponta	100％	1週間
合計	100％	約10日

交換申請してから交換が終了するまでは10日間程度を要します。JRキューポを経由しますが、Pontaへの交換ではJQカードの発行は不要です。

≫JRキューポとは？

新Vポイント⇒dポイント

新Vポイントからdポイントへ交換する方法は3通りあります。

Gポイントルート

必要なクレジットカード	JQカード（いずれか）
必要なアカウント	JRキューポ Gポイント

永久不滅ポイントルート

必要なクレジットカード	JQカードセゾン
必要なアカウント	JRキューポ セゾンポイントモール

新Vポイント	変換率	必要な期間
⇒JRキューポ	100％	2-3日
⇒Gポイント/永久不滅ポイント	100/90％	1週間
⇒dポイント	100％※	即時
合計	100％	約10日

※Gポイントからdポイントへの交換時に手数料5%がかかりますが、条件を満たすと還元されます。

Gポイントを経由する経路では、Gポイントのアカウントが必要です。Gポイントの利用にクレジットカードの発行は要りませんが、JRキューポを経由するのでJQカードを用意します。

≫Gポイントとは？

永久不滅ポイントを経由する経路では、JQカードセゾンというクレジットカードが必要です。2024年2月に変換率90％に低下しました。

WAON POINTルート

必要なクレジットカード	なし
必要なアカウント	WAON POINT

新Vポイント	変換率	必要な期間
⇒WAON POINT	100％	即時
⇒dポイント	100％	1-2ヵ月
合計	100％	1-2ヵ月

WAON POINTは変換率100％でdポイントに直接交換できます。交換期間が1-2ヵ月と長いのが難点です。

リクルートポイント経由でdポイント増量キャンペーン対象

Gポイント/永久不滅ポイント⇒dポイントの交換は、以前はdポイント増量キャンペーンの対象でした。しかし、最近では対象から外されています。

一応JRキューポ⇒Gポイント⇒リクルートポイント⇒dポイントで対象にはなりますが、手数料8％がかかります。

この手数料もGポイントの条件を満たせば無料化します。大量のVポイントをdポイントに交換するときは、利用しても良いでしょう。

新Vポイント⇒楽天ポイント

楽天ポイントは、他の共通ポイントから交換してまで手に入れるメリットも、多くはないと思います。おすすめの交換経路ではありません。

myCoinを経由

必要なクレジットカード	なし
必要なアカウント	JRキューポ myCoin金融機関

新Vポイント	変換率	必要な期間
⇒JRキューポ	100％	2-3日
⇒myCoin	100％	2-3日
⇒楽天ポイント	90％	1ヵ月
合計	100％	1ヵ月

新Vポイント⇒JRキューポ⇒myCoin⇒楽天ポイントの順で交換はできます。交換にかかる期間は1ヵ月程度。変換率は90％です。

myCoinの利用には、スマホアプリ「Wallet+」と、対応している金融機関の普通預金口座を用意する必要があります。

≫myCoin公式

Yahoo!ショッピングで楽天ポイントギフトカードを購入（非推奨）

Yahoo!ショッピングでは新Vポイントで楽天ポイントギフトカードが購入できます。ネット上ですぐに簡潔し、交換レートも90%以上になります。

しかし楽天公式が認めていないため、おすすめしません。また手に入る楽天ポイントは使い道の限られる期間限定ポイントの点も注意です。6ヵ月で期限を迎えます。

新Vポイント⇒WAON POINT

2023年に新VポイントとWAON POINTの相互交換が開始となりました。即時交換可能で手数料無料。新VポイントとWAON POINTはほぼ同一のポイントとして使うことができます。

新VポイントからWAON POINTに交換する手順を解説します。

まずVポイントサイト（旧Tsite）にログイン。このときYahoo!IDが求められます。

Vポイントサイト内のポイント交換からWAON POINTを選択肢します。交換する際に、iAEONのログインが必要です。

iAEONアプリをダウンロードし、新規会員登録をします。

携帯電話番号の入力が必要です。ここで紹介コードの入力欄があります。

2024年7月1日～2025年2月28日の期間限定で、新規登録キャンペーンを実施中。紹介コードを入力すると、100WAON POINTがもらえます。

私の紹介でよければ、キャンペーンコードA05-3Q7ZDG228DTをお使いください。

≫iAEON紹介キャンペーン

ログインパスワードを設定し、iAEONアプリとWAON POINTカードを連携させます。クレジットカードかポイントカードが選べます。持ってなければ新規発行も可能です。この場合はリアルカードはありません。

これでiAEONアプリの設定は完了です。あとはVポイントサイトで交換申請すれば、その場で新VポイントからWAON POINTへの交換ができます。

新Vポイント⇒ANAマイル

必要なクレジットカード	JQカードセゾン みずほマイレージクラブカード/ANA
必要なアカウント	JRキューポ セゾンポイントモール

新ポイントはANAマイルに変換率50％で直接交換できます。しかしJRキューポと永久不滅ポイントを経由することで、70%まで変換率をアップすることができます。

新Vポイント	変換率	必要な期間
⇒JRキューポ	100％	2-3日
⇒永久不滅ポイント	100％	1-2日
⇒ANAマイル	70％	3-4週間
合計	70％	4-5週間

2つのサービスを経由することで、必要な交換期間が4-5週間と長くなります。新VポイントからANAマイルへの直接交換にかかる期間は10日間です。

またJRキューポを永久不滅ポイントに変えるために、JQカードセゾンも必要です。手間と変換率どちらをとるかということになります。

医師のポイ活サイトm3.comでマイルを貯めている方も、Vポイント経由でのANAマイルへの交換がおすすめです。

通常交換ではm3ポイント1pt＝1.5マイルのところ、この方法なら1pt＝3.01マイルまで変換率を高めることができます。

新Vポイント⇒JALマイル

必要なクレジットカード	JQカード（いずれか）
必要なアカウント	JRキューポ

新VポイントからJALマイルへの交換はPonta経由で可能です。新Vポイント⇒JRキューポ⇒Pontaポイント⇒JALマイルの順で交換します。JQカードは不要です。

変換率は50％。Ponta⇒JALマイルの1週間を追加して、2－3週間の交換期間を要します。

Pontaを他のポイントに変換

Pontaポイントの交換先は以下のとおりです。

JALマイルへの交換は変換率50％、交換期間に1週間を要します。ZIPAIRはJAL系列の航空会社です。またミャクポは2025年の大阪万博で使える電子マネーです。

中部電力が提供するカテエネポイントは様々なポイントに交換できるため、JRキューポのようにポイントのハブ（中継地点）として期待しました。

残念ながら、他社から交換したポイントは電気利用料金への充当にしか利用できません。カテエネポイントの利用には中部電力との契約も必要です。

以前はPontaとdポイントの相互交換が可能でしたが、顧客囲い込み戦略により両社のポイント交換は2020年9月をもって廃止となっています。

Pontaは関西限定で新Vポイントやdポイントに交換できる

2023年から、阪急阪神グループのSポイントを経由したルートが使えるようになりました。

Pontaポイント⇒Sポイント⇒はぴeポイント⇒新Vポイントの順に交換できます。また新Vポイントからは、各種共通ポイントに交換が可能です。

必要なクレジットカード	なし
必要なアカウント	SポイントID 関西電力契約

必要なクレジットカードはありませんが、はぴeポイントを使うには、関西電力との契約が必要です。必然的に関西電力エリア限定の交換ルートとなります。

多くの手数を踏み、改悪も予想されるので、実際に発行するかどうか悩ましいところです

Ponta	変換率	必要な期間
⇒Sポイント	100％	3日
⇒はぴeポイント	100％	3日
⇒新Vポイント	100％	2日
合計	100％	1-2週間

Pontaポイント自体も使い道が多く、出口戦略の立てやすいポイントです。Pontaポイントの交換以外の使い道は下記記事もご参考ください。

【2025年改訂】Pontaポイントのお得な使い道｜完全攻略ガイド Pontaポイントが貯まったているけど、使うタイミングがない… Pontaポイントを1pt＝1円以上の価値でお得に使いたい！...

dポイントを他のポイントに変換

dポイントの主な交換先はJALマイルのみです。変換率は50%、交換には2ヵ月を要します。dポイントクラブから直接交換申請できます。

dポイントからPontaへの交換は終了

dポイントはPontaと相互交換が可能でした。しかし2020年9月30日をもって終了しています。

楽天ポイントを他のポイントに変換

楽天ポイントはANA・JAL2社のマイルに交換ができます。交換できるのは通常ポイントのみ。期間限定ポイントは交換に使えません。

ともに次の条件で交換することができます。

交換レート	50%
交換に要する期間	1-2週

楽天PointClubから交換を申請します。

WAON POINTを他のポイントに交換

WAON POINTはイオングループの利用で貯まるポイントです。ときめきポイントが2021年10月からWAON POINTに統一されたことで若干分かりやすくなりました。

※WAONポイントは電子マネーWAONにチャージする以外の利用方法はありません。

WAON POINT⇒新Vポイント

もともとイオンSUGOCAカードを持っていれば、WAON POINTからJRキューポへの交換が可能で、ポイントの交換先も豊富でした。

2023年から新Vポイントと相互交換が可能になったことで、利便性がますます向上しています。新Vポイントと同じと考えてよいでしょう。

WAON POINTからVポイントへの交換は、iAEONアプリから手続きします。即時交換が可能です。月3万円の交換上限があります。

逆にVポイントからWAON POINTに交換する場合は、Vポイントサイトから申請します。Yahoo!アカウントの連携が必要です。

WAON POINT⇒dポイント・JALマイル

WAON POINTはdポイントに直接交換可能です。

≫dポイントへの交換ページ

WAON POINT	変換率	必要な期間
⇒dポイント	100％	1-2ヵ月
⇒JALマイル	50％	2ヵ月

最小交換単位は1,000ptから。dポイント経由で、JALマイルにも交換することができます。

交換に必要なポイントサービス4選

これまでの紹介した交換に必要なポイントサービスを4つ紹介します。

JRキューポ

JRキューポはJR九州が運営するサービスです。会員登録しておくと様々なポイントの中継地点として活躍します。

運営会社	JR九州
どの交換に必要？	ほぼ全て
利用に必要な契約	JQカード
ポイントの有効期限	2年間

以下はJRキューポが利用できるようになるカードの一例です。

JQカードセゾンは、JRキューポが使えるだけでなくJRキューポから永久不滅ポイントへの交換も可能になります。ANAマイルを貯めている方におすすめです。

JRキューポはTポイントと等価相互交換が可能です。Tポイントの汎用性の高さにはJRキューポが大きく貢献しています。

TポイントはANAマイルに交換レート50%で直接交換も可能ですが、JRキューポ・永久不滅ポイントを経由することで、70%に上昇させることができます。

≫JRキューポの公式サイトはこちら

旧Vポイント

Vポイントは三井住友銀行（SMBC）が提供するポイントサービスです。2020年6月1日より三井住友カードのワールドプレゼントと三井住友銀行のSMBCポイントが統合されて、使いやすくなりました。1P=1円の価値です。

2023年3月1日より新しい金融サービスOliveがリリースされ、Vポイントにもますます注目が集まっています。

≫三井住友グループのOliveとは？

運営会社	SMBCグループ
どの交換に必要？	楽天ポイントへの交換
利用に必要な契約	三井住友カード
ポイントの有効期限	2年間

2024年春にVポイントとTポイントの統合されました。もともとVポイントの利用には三井住友カードの発行が必要でしたが、新VポイントはVポイントサイトに登録すれば使えます。

≫Vポイント公式サイト

2023年10月31日までの期間限定でVポイント⇒Tポイントの交換が1.2倍に増量されるキャンペーンも開催されました。

≫Vポイント移行キャンペーン

VポイントはOliveで貯めやすくなっておりますので、ぜひこちらの記事もご参考ください。

Olive

Gポイント

2001年から続いている交換サイトです。ポイントサイトとしても利用可能ですが、各案件は通常のポイントサイトの方が高単価の傾向。

運営会社	ジー・プラン株式会社
どの交換に必要？	dポイントへの交換
利用に必要な契約	Gポイント会員登録
ポイントの有効期限	取得・利用から1年

手数料が5-10%と高いです。一定の条件下で手数料分のポイントが還ってきます。

手数料バックを利用する際の注意点

ポイントサイトとしてGポイントの利用が必要です。ポイント獲得までは時間を要します。ポイント交換と一緒に対象サービスを利用しておくとよいでしょう。

GポイントはTポイントからdポイントに変換する際の中継地となります。また一般ポイントサイトを利用していると重宝します。

≫Gポイント公式サイト

こちらから登録で50ポイントもらえます。

永久不滅ポイント

永久不滅ポイントはセゾンカードで貯まるポイントです。ANAマイルを貯めている方におすすめの永久不滅ルートに必要です。

運営会社	株式会社クレディセゾン
どの交換に必要？	ANAマイルへの交換
利用に必要な契約	JQセゾンカード みずほマイレージクラブカード/ANA
ポイントの有効期限	なし

永久不滅ポイントは1P＝5円相当の価値です。永久不滅ポイントを経由すると、TポイントからANAマイルへの変換率が５0⇒70％にアップします。

交換には2つのクレジットカードが必要です。

JQセゾンカードを所有しているとJRキューポが利用できるだけでなく、JRキューポから永久不滅ポイントへの等価交換が可能になります。

永久不滅ポイントは1P=3マイルとして交換可能です。さらにみずほマイレージクラブカード/ANAを利用していると、1P=2.8マイルに交換可能です。

≫JQセゾンカード公式サイト
≫みずほマイレージクラブカード/ANA公式サイト

まとめ

主要な共通ポイントの交換経路と、交換に必要なサービスについて解説しました。

この記事で紹介したサービスを利用すれば、ポイ活で貯めたポイントの利用方法の幅がひろがります。日々の生活の中で利用しやすい形に変えて、余すことなく使い切りましょう。

特定のポイントが欲しい方は、参考にしていただければ幸いです。