医師のポイ活

【研修医の収入UP】副業禁止の研修医にもおすすめ|医師のポイ活を始めよう!

研修医のポイ活 タイトル
  • 初期研修医って思ったより稼げない…。
  • もう少し自由に使えるお金があるといいな!
  • 研修医は副業禁止で医師のバイトができない!他に収入をアップさせる方法はないの?

初期研修医の先生は収入に満足されていますか。実際に研修医になってみると「思ったより金銭的なゆとりがない」と感じる方も、多いのではないでしょうか。

奨学金の返済、医学書の準備、病棟ごとの歓迎会。研修医ならではの出費が多いのも事実です。

研修医として学ぶべきことは多く、お金の話題はついつい後回し。ただ研修医1年目は社会人1年目でもあります。早くからお金に関する知識を学んでいけば最終的な資産形成に大きなプラスとなります。

Dr.うーろん

ポイ活・投資に勤しむ泌尿器科医うーろん(@Drooolong)です。私も研修医の頃から行動すれば、もっとお金が貯まってたなと思うことがたくさんあります。

この記事では私の反省も踏まえて、初期研修医のうちに始めたいお金に関する5つの習慣を「収入UP」と「節約」に分けて解説します。

初期研修医は医師法によって原則アルバイトが禁止になっており副業で稼ぐことはできません。そんな研修医でも問題なく取り組める方法です。

収入UP編
①医師のポイ活を始めよう
②ふるさと納税を始めよう
節約編
③ATMは利用しない、キャッシュレス決済で簡単な家計管理
④クレカ積立でつみたてNISAを始めよう
⑤医学書は安く手に入れよう

医学については触れていませんので、ゆるくお付き合いください。来年から研修医となる医学生の皆さんもぜひご覧ください。

研修医のお財布事情は意外と厳しい?

本題に入る前に研修医の金銭状況について整理します。

研修医の給料は月30-40万

研修医の年収は平均で400-600万円。手取りにすると月30万円前後が一番多い層になります。私の研修医時の給料も同じ水準でした。

研修医の給料は病院によってかなり差が出ます。ハイポ病院は給料が高いことも多く一定の人気があります。大学病院は基本的に給料が安く、月20万円前後の病院も多いです。

もちろん給料だけで研修病院を選ぶ方は少数派と思いますが、病院経学で先輩から情報を得られるなら給料についても聞いておくといいでしょう。

研修医の出費

とくに研修医になった4月はお金が底をつきます。

  • 引っ越し代
  • 医学書の購入費
  • 奨学金の返済
  • 飲み会費

今はコロナ禍のため飲み会はほとんどないと思いますが、私の研修医時代は新しい病棟を回るたびに歓迎会がありました。そして医師はなぜか看護師より多く払う決まりになっています。

1回の飲み会で1万円は普通。2次会-3次会と続けば、一晩に2万円以上の出費も珍しくはありません。

研修医はアルバイト禁止

市中病院で研修していると、外勤の先生を見かける機会があると思います。いわゆる医師のアルバイトです。医局に属していれば斡旋されることもありますし、自分で探すことも可能です。

自給1万円以上と多くは通常勤務より高単価。とくに給料の低い大学病院ではメインの収入源となります。

Dr.うーろん

最近ではワクチンバイトが人気ですね。

残念ながら、初期研修医は医療に係るアルバイトを医師法で禁止されています。

医師法第16条の2

「診療に従事しようとする医師は、臨床研修を受けなければならない。」

医師法第16条の3

「臨床研修を受けている医師は、臨床研修に専念し、その資質の向上を図るように努めなければならない。」

これを受けて厚生省の医師臨床研修に関するQ&A(研修医編)では、「研修期間中に診療のアルバイトをすることはできない」と結論付けています。

研修医として給与以外の収入を増やすなら、別の方法を考える必要があります。ここで明言されているのは、診療のアルバイトだけです。診療以外のアルバイトであっても「臨床研修の専念」に著しく支障をきたすような場合は、違反ととられる可能性があります。

また法律違反とならなくても、病院の就業規定にも注意が必要です。とくに公立病院では公務員の身分となると、研修医に関わらず副業が禁止されています。

医療情報サイトのポイ活を始めよう

研修医のポイ活

研修医の頃に始めておきたいお金の習慣5選を解説していきます。

まずは実際に収入源を増やす方法です。医療情報サイトのポイ活を始めましょう。当サイトではポイントの稼げる8つの医療情報サイトを紹介しています。

月1-2万円分のポイントが手に入る

「ポイ活なんて大して稼げないよね?」

そう思って医療情報サイトを利用していない、あるいは登録してみたもののそのまま放置している先生も多いのではないでしょうか。

Dr.うーろん

私もm3.comからの招待を長らく無視していました。

私が本気で医師のポイ活を始めたのは研修医が終わってから。ある程度コツをつかむと月3万円は安定して稼げることが分かりました。

3年目以降の方が案件が増えて稼ぎやすいですが、研修医でも月1-2万円分のポイントを稼げます。月に1-2冊の医学書代がポイントで賄える計算です。

もちろん副業禁止の規則には該当しません。研修医の副収入として活用できます。

※2021年3月、大阪の公務員がポイ活で職務専念義務違反に問われた判例があります。このケースでは「勤務時間内に2,000時間以上ポイ活サイトにアクセスしていた」とあるので、業務に支障をきたすような極端なポイ活は避けましょう。

医師のポイ活には「始めればすぐに稼げる」「必要な準備がほとんどない」など副業として魅力的な点がたくさんあります。

≫医師のポイ活のメリット

研修医のポイ活に必須の7つのサイト

医師のポイ活が可能な8つの医療情報サイトのうち、s.max(エスマックス)では初期研修医の登録不可

研修医は次の7つのサイトでポイ活を始めることができます。

研修医が登録可能な医療情報サイト

リンク先で各サイトの詳細を解説しています。

とくに研修医も稼ぎやすいのは、m3.com、メドピア、ケアネット、日経メディカルOnlineです。4つのサイトはクリックするだけで稼げるコンテンツが多く、多忙な研修医にもおすすめです。

m3で研修医1年目が対象のキャンペーン開催中

✔期間:8月31日まで

✔Lifestyleの記事を読んでアンケート:294pt

✔M2PLUS連携:200pt

✔今日のアクション+10pt:最大300pt

✔今日のクイズ+10pt:最大300pt

合計1,094pt×4.4=4,813円

≫キャンペーン詳細(公式サイト)

会員登録は慌てず医師免許証が届いてから

医療情報サイトでは入会時に紹介キャンペーンなどの特典を用意しているサイトがあります。入会特典を受け取るには医師資格の確認が必要です。

医師のポイ活 紹介キャンペーン
【2022年9月】医師のポイントサイトの紹介キャンペーン・登録方法まとめこの記事では、8つの医療情報サイトの登録方法と紹介キャンペーンについて解説しています。まだ医療情報サイトへ登録がお済でない方は、ぜひキャンペーンを利用して登録しましょう。2021年現在、登録だけで1万円相当のポイントが獲得できます。...

≫医師のポイントサイトの紹介キャンペーン・登録方法まとめ

研修医1年目はどの時点で医師資格が認められるのでしょうか。2022年5月に各サイトの医師資格の確認方法について問い合わせてみました。

m3.com
・医学生時にアカウントを作成した場合は入会特典の対象外
・2022年医師免許取得者は医籍確認に数ヵ月を要する可能性
・入会特典進呈は資格確認後
メドピア
・画像による医師免許確認であれば迅速対応
・メドピア社に確認を任せる場合は期間を要する
ケアネット
・医師免許が手元に届くか厚生省HPで確認できれば迅速対応
・厚生省HPで確認できないと期間を要する
日経メディカルOnline
・医師免許の確認は日経メディカル社が行う
・医師免許が手元になくても登録は可能だが一部コンテンツの制限あり
Medical Tribune
・医師免許の確認できなくても利用可能
・後日医師免許の登録で追加ポイントがもらえることがある
プラメド
・厚生省HPで医籍を確認している
MCI/Medure
・医師免許の確認はMCI側で確認

会員登録の特典をもらうなら医師免許証が届く6-7月が最も確実です。ただ医療情報サイトによっては厚生省の医師等資格確認検索ページでも確認してくれます。(ケアネット・プラメドは確認済み)

厚生省HP医籍確認画面

リンク先で自身の名前が登録されていれば、医療情報サイト側で医師資格の確認が可能となります。

Dr.うーろん

研修医1年目の5月には登録されている方もいるようです。

初期研修が終わったら登録情報を更新しよう

専門の診療科を登録すると、アンケートなどポイントのもらえる案件が増え、より稼ぎやすくなります。3年目になって進路が確定したら、会員情報を更新しましょう。

診療科にもよりますが、m3、ケアネット、メドピア、日経メディカルOnlineでは、3年目以降でおよそ2倍稼げるようになります。

また主にアンケート回答でポイントを貯めるプラメド、MCIの依頼も増えます。

Dr.うーろん

アンケートには高単価の案件も多いので、積極的に活用したいですね。

ふるさと納税を始めよう

ふるさと納税のポイ活

ふるさと納税は研修医1年目から利用できます。広く浸透しましたが、まだ始めてないという方も結構見かけますね。給与所得が高いほどお得になるので、ぜひ有効活用しましょう。

ふるさと納税がポイ活でさらにお得に

ふるさと納税は自身の住むところ以外の自治体に寄付することで、返礼品を受けとれる制度です。控除の範囲内なら実質負担2,000円で様々な返礼品を楽しめます

Dr.うーろん

本来ならそのまま支払って終わりの所得税や住民税。一部とはいえ税金が返礼品として還ってくる大変お得な制度なのです。

普通に利用しても十分お得ですが、ポイ活を利用すればポイント分むしろプラスになります。ふるさと納税寄付額の20-30%のポイント還元を得ることも可能です。

研修医の平均年収500万円で、ふるさと納税の上限を計算すると6万円前後。その内1万円相当がポイントとして獲得できます。

≫ポイ活を駆使したふるさと納税

ふるさと納税を自己負担2,000円に抑える限度額は年収で決まります。年収の大きく増える3年目以降は獲得できるポイントもさらに増加。

年収1,500万円なら限度額が38万円。うち7-8万円分がポイント還元されます。これはもう副収入といっていいレベルでしょう。

確定申告不要ならワンストップ制度

初期研修医は医師のアルバイトが禁止されているので、基本給与は1カ所から受けることになります。この場合確定申告が不要です。

確定申告の必要ない方は、ワンストップ制度でふるさと納税の手続きが簡略化されます。

ただ可能なら研修医1年目から確定申告に挑戦すると、税制の勉強にもなるのでおすすめです。2021年分の確定申告から、ふるさと納税サイトごとに一つの書類を提出すればよくなったので作業が大分楽になりました。

Dr.うーろん

それまでは寄付金受領証明書の束と格闘していました。

キャッシュレス決済でスマートな研修医生活

社会人になって1ヶ月経つと念願の給料が振り込まれます。皆さんは振り込まれた給料をどのように引き出していますか。

ATMは便利ですが、最近は手数料の値上げが続いています。頻繁に引き出していると手数料だけでも相当な金額になるはずです。

取引手数料無料のネット銀行を利用することはもちろんですが、キャッシュレス決済はより便利でお得な支払いを可能にします。

キャッシュレス決済が普及

キャッシュレス決済には次の手段があります。

  • クレジットカード
  • 電子マネー
  • コード決済(○○Pay)

コロナ禍における非接触の需要も相まって、キャッシュレス決済は一躍メガトレンド。クレジットカードとスマホを持っていれば、ほとんどの店舗で現金はいらない時代になりました。

Dr.うーろん

キャッシュレス決済は便利なだけでなく、ポイント還元の点でもお得です。

年間の支払いが300万円として、決済方法を還元率2%のクレジットカード決済に変えるだけで、年間6万円分のポイントが得られます。

クレジットカードは還元率1%の楽天カードでOK

クレジットカードの種類は無数にあります。年会費無料かつできるだけ還元率の高いものがおすすめです。

迷ったら楽天カードで十分。年会費無料還元率1%のカードです。楽天市場で月2万円利用すれば還元率2%まで上昇します(月10万円分まで)。

楽天ふるさと納税を利用すれば不必要な出費にもなりません。

ふるさと納税のポイ活で高還元率の達成には楽天カードが必須ですので、作っておいて損はないカードです。

コード決済は還元率0.5%のauPAYがおすすめ

コード決済も〇〇payが乱立していてどれにすればいいか迷ってしまいます。

Dr.うーろん

おすすめは請求書の支払いでも0.5%還元のauPAYです。

PayPayが請求書支払いでのポイント付与が対象外となったため、現在税金の支払いでポイントが付くコード決済はauPAYのみ。

研修医2年目からは住民税の支払いが始まります。auPAYを使えば納税額の0.5%が戻ってきますし、クレカチャージを利用すればポイントの2重取りも可能です。

auPAYで税金支払い
【請求書支払いでポイ活】au PAY×三井住友カードでお得に納税 今年も納税通知書が届く季節になりました。ご存じの方も多いとは思いますが、請求書の支払いでもクレジットカードやQRコード決済でポイントが...

3年目になって年収が1,000万円を超すと、住民税だけでも100万円前後になります。この還元も無視できない額です。

クレカ積立でつみたてNISAを始めよう

私が研修医の頃はちょうどリーマンショック後の長い不景気と重なり、今ほどの投資熱はありませんでした。

Dr.うーろん

今思えば絶好の仕込み時だったのですが…

最近では医局でも投資の話題がよくでるようになりました。私も専攻医になってから投資(投機)に手を出し始めましたが結果は散々。今ではインデックスファンドの長期積立投資に落ち着いています。

実体験から言えるのは、投資は元本割れしても問題ない少額からがおすすめということです。非課税枠を利用したつみたてNISAで少しずつ投資の経験を積んでいきましょう。

もちろん元本割れのリスクは0にはなりませんが、長期分散投資で勝率は高くなります。できるだけ早いタイミングで始めることで、複利の効果を存分に活かせます。

つみたて投資の効果を高めるには、運用コストをできるだけ下げることが重要です。購入費を抑える手法としてクレカ積立があります。

クレカ積立

クレカ積立はクレジットカードで投資信託が購入できるというサービスです。月5万円の上限があるものの、投資額の1%がポイント還元されます。

おすすめのクレカと証券会社
楽天証券×楽天カード
SBI証券×三井住友カード
マネックス証券×マネックスカード
auPAYカード×auカブコム証券

クレカ積立についてはこちらの記事もご参照ください。

【クレカ積立でポイ活】どの証券口座がおすすめ?証券会社×クレカを徹底比較皆さんは投資信託を活用していますか、クレカ積立をりようすれば、投資信託の購入でもポイントが貯まります。既に投資信託を始めている方もコスト見直しの機会も兼ねて、ぜひこの記事を読んでみてください。...

医学書をお得に購入

研修医として色々な科を回っていると、どんどん欲しい医学書が出てきます。でも医学書は高価なものが多く家計を圧迫しがちです。

Dr.うーろん

医学書のお得な購入方法を紹介します。

医療情報サイトで貯めたポイントで手に入れる

すべての医療情報サイトでポイント交換先にAmazonギフト券が用意されています。Amazonでは多数の蔵書を取扱っており、kindleでは電子書籍版も手に入ります。

頻繁に利用するようなら、送料が無料になるAmazonPrimeも検討しましょう。Prime会員費もAmazonギフト券から支払い可能です。

≫Amazonギフト券の活用方法

m3.comで貯めたポイントは通常版書籍ならm3ストアでの購入がおすすめ。Amazon経由で買うより10%ほど安く購入できます。

電子書籍版であればM2PLUSポイントに交換しましょう。医学電子書籍の取扱いはkindleより豊富です。

M2PLUSに対抗する医学電子書籍サービスとして医書.jpがあります。医書.jpではケアネットポイントが使えます。

2つの電子書籍サービスの違いについては次の記事もご参考ください。

≫M2PLUS vs 医書.jp

新品にこだわらないならメルカリもおすすめ

ご存知メルカリですが、医学書も多く出品されています。中古でも構わないという方は選択肢に入ると思います。

研修医で使った参考書は、一定期間過ぎるともう読まないということも多いです。中古で買って必要なくなればまたメルカリで売りに出すと、書籍代をかなり節約できます。

ただメルカリでの売却は手間もあるので、面倒という方はメディカルマイスターという医学書専門の買い取り業者もあります。

研修医の頃からお金の教養を習得しよう

研修医におすすめのお金に関する習慣をポイ活を中心に解説しました。もちろんポイ活で貯めたポイントそのものが資産に与える影響はわずかです。

ただポイ活を通じて一度お金と真剣に向き合うことは、今後の資産形成において大きく貢献すると考えています。

  • 自身の支出を知る機会となる
  • 節税に対して意識が向く
  • 投資を小さく始めてみる

また医師専用のポイ活では月1-2万稼げる即効性もあります。アルバイトが禁じられている研修医には貴重な副収入です。医師免許証が手元に届いたら、ぜひ医療情報サイトに登録してみて下さい。

おすすめの医療情報サイトのタイトル
【2022年9月】医師のポイ活で月3万円|おすすめの医療サイト8選医師のポイントサイトに興味があるけど、「手間がかかって面倒そう」と登録後に放置していませんか。医師のポイントサイトは一般的なポイ活より稼ぎやすくできており、コツさえ知って、月に3万円稼げます。この記事では医師のポイ活を始める上でおすすめの8つのサイトを紹介しています。...

皆さんの研修医生活が少しでも潤うきっかけになれば幸いです。

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